środa, grudzień 7, 2022

Zdrowie

Jakie składniki odżywcze powinny zawierać zdrowe posiłki?

zdrowe posiłki
Dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia niezwykle ważne jest to, co spożywamy – dobrze zbilansowane, dietetyczne posiłki powinny dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych. Podpowiadamy, na jakie substancje zwrócić szczególną uwagę. Białko Białko jest jednym z najistotniejszych elementów budulcowych organizmu – stanowi ono około 20% masy ciała. Białko znacząco wpływa między innymi na...

Jak wygląda odwyk alkoholowy?

Jak wygląda odwyk alkoholowy
Odwyk alkoholowy może być pierwszym krokiem do zmiany życia na lepsze, czyli takie, w którym nie ma już miejsca na alkohol. Choć jest to bardzo trudny i wymagający czas, przynosi często bardzo pożądane skutki. Poniżej pokrótce przedstawimy, jak wygląda standardowy odwyk alkoholowy. Osoby decydujące się na skorzystanie z profesjonalnej pomocy, odnoszą dużo częściej sukces...

6 najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu!

6 najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu!
Redukcja tkanki tłuszczowej to bardzo złożony proces. Podczas diety odchudzającej (tutaj więcej informacji: https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/odchudzajaca) często się niecierpliwimy i narzekamy na brak efektów. Zamiast tego, możemy sobie pomóc. Służą do tego naturalne spalacze tłuszczu, które możemy bez większego problemu stosować w domu. Są tańsze i dużo bezpieczniejsze, niż substancje produkowane przez koncerny farmaceutyczne. Poniżej przedstawiono...

Cytologia – jakie są wskazania do badania?

Cytologia - jak wygląda badanie?
Cytologia jest to badanie profilaktyczne, którego celem jest wykrycie wczesnej postaci raka szyjki macicy w stadium przedklinicznym (bezobjawowym). Polega na pobraniu wymazu z szyjki macicy, następnie jest on poddany badaniu. Cytologię powinny wykonywać kobiety w każdym wieku. Jakie są wskazania do cytologii? Cytologia, oprócz wykrycia zmian nowotworowych, służy również do rozpoznania zakażenia wirusem HPV (wirusem brodawczaka...

Żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna
W przypadku sztuki kulinarnej możemy mówić o naprawdę szerokim spektrum równocześnie rozwijających się trendów. Z jednej strony robi się naprawdę światowo - mamy więc modę na kuchnię azjatycką, bliskowschodnią, meksykańską czy włoską. Z drugiej strony sięgamy do korzeni, a więc do kuchni staropolskiej, często w regionalnym czy lokalnym wydaniu, jak na przykład kuchnia śląska...

Czy znasz masaż tajski? Sprawdź, na co działa i gdzie możesz go wykonać!

Czy znasz masaż tajski? Sprawdź, na co działa i gdzie możesz go wykonać!
Jeśli masz znajomych, którzy byli w Tajlandii, z pewnością słyszałaś opowieści o wielogodzinnych masażach na plaży w atrakcyjnych cenach. Masaże tajskie słyną z wprowadzania ciała i umysłu w błogi stan. Na szczęście nie musisz jechać aż tak daleko, aby zasmakować tej przyjemności. Aczkolwiek z pewnością zabieg wykonany w salonie nie dorówna atmosferą tajskim plażom,...

Najbardziej kontuzyjne dyscypliny sportowe

szpital ortopedyczny Warszawa
Nie ma wątpliwości, że to właśnie aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na nasze funkcjonowanie. Sport to zdrowie i nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Należy jednak zaznaczyć, że każdy trening musi być poprzedzony odpowiednim przygotowaniem technicznym oraz rozgrzewką. Nawet najlepsi sportowcy są też narażeni na różnego typu kontuzje i nie zawsze udaje się...

Czy warto pić soki pasteryzowane?

sok bez cukru
Polacy coraz większą dbałość przykładają do tego, co jedzą i piją. Często przed zakupem porównują składy i etykiety, aby wybrać tylko te najlepsze i najbardziej odżywcze produkty. Jednak pojawia się wiele wątpliwości, które soki są tymi najlepszymi, czy pasteryzowane, a może niepasteryzowane, jakie wybrać? Sok bez cukru – na czym polega pasteryzowanie? Pasteryzacja to proces polegający...

Jak wygląda kurzajka

jak wyglada kurzajka
Kurzajka to potoczna nazwa brodawki, czyli zmiany skórnej wywołanej wirusem HPV. Wirus ten przyczynia się do powstawania delikatnych zmian na skórze jak np. brodawki, ale może wywoływać zmiany w postaci nowotworów, takich jak rak szyjki macicy. Skupmy się jednak na pierwszej grupie, czyli na tak zwanych kurzajkach. Wykwity powstają na skutek kontaktu z naskórkiem...

Jak wygląda różyczka

pielęgniarka
Choroby zakaźne są tak powszechnym zjawiskiem, że przechodzi je każdy z nas. Wywoływane są przez wirusy, bakterie, grzyby oraz pasożyty. W miarę ich rozprzestrzeniania, zwiększa się liczba zakażonych. Liczbę ta została zmniejszona poprzez stosowanie szczepień ochronnych. Pomocna jest też rozwijająca się na przełomie ostatnich dziesięcioleci, skuteczna farmakoterapia. Objawy chorób zakaźnych są różne, stałym elementem w...

ZOBACZ TEŻ